App downloaden

Apple Store Google Pay

Hoofdstukkenlijst

  1. Hoofdstuk 301
  2. Hoofdstuk 302
  3. Hoofdstuk 303
  4. Hoofdstuk 304
  5. Hoofdstuk 305
  6. Hoofdstuk 306
  7. Hoofdstuk 307
  8. Hoofdstuk 308
  9. Hoofdstuk 309
  10. Hoofdstuk 310

Hoofdstuk 171

Over de hele linie ging het beter met de prestaties. Niemand hier wilde de volgende zijn die eruit werd gepikt en als voorbeeld werd gesteld. Maar we waren nog niet klaar.

Rond de tijd dat we normaal gesproken onze ochtendtraining zouden afronden, vertelde ik de roedel om er vijf mee te nemen voor water. En dan terug te gaan voor krachttraining.

Tyler nam de helft van het team mee naar de fitnessruimte en ik hield de andere helft in het veld. Hij liet zijn mannen touwklimmen en op-en-neer springen op de zalmladders. Ik deed push-ups met de mijne. De jongens die vielen voordat we 1000 herhalingen hadden bereikt, zei ik dat ze moesten blijven liggen tot we klaar waren. Ze mochten na de eerste set opnieuw beginnen met zandzakken op hun rug.

تم النسخ بنجاح!