Pobierz aplikację

Apple Store Google Pay

Lista rozdziałów

  1. Rozdział 451
  2. Rozdział 452
  3. Rozdział 453
  4. Rozdział 454 Epilog

Rozdział 171

Ogólnie rzecz biorąc, wydajność się poprawiała. Nikt tutaj nie chciał być następny, by zostać wyróżnionym i stać się przykładem. Ale jeszcze nie skończyliśmy.

Około czasu, kiedy zwykle kończyliśmy poranny trening, powiedziałem grupie, żeby wzięła pięć na wodę. A potem wróciła na trening siłowy.

Tyler zabrał połowę zespołu na siłownię, a ja zostawiłem drugą połowę na boisku. Kazał swoim ludziom wspinać się po linie i zejść w górę i w dół po drabinach łososiowych. Ja robiłem pompki ze swoimi. Chłopakom, którzy odpadli, zanim osiągnęliśmy 1000 powtórzeń, kazałem zostać, dopóki nie skończymy. Po pierwszym secie mogli zacząć od nowa z workami z piaskiem na plecach.

تم النسخ بنجاح!